Auriculares Con Microfono Inalambricos Usb

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¿De qué manera puedo superar el miedo a charlar en público?
El miedo a charlar en público es una forma de ansiedad frecuente. Puede variar desde un nerviosismo suave a un miedo paralizante y pánico. Bastante gente con este temor evitan las situaciones en las que tienen que hablar en público completamente o sufren en su transcurso, con las manos y la voz temblorosas. Pero la preparación y la persistencia podrán guiarte a superar el miedo.
Estos son ciertos pasos que podrían guiarte :
Conoce sobre el tema. Cuanto más entiendas sobre el tema del que vas a hablar , y más te interese ese tema, vas a tener menos probabilidades de cometer fallos o perder el hilo.
Organízate. Con anticipación, planea atentamente la información que deseas presentar , incluso cualquier accesorio o dispositivo de audio o visual.
Ejerce , y luego practica un tanto mucho más. Practica tu presentación varias ocasiones. Haz tu presentación ante algunas personas con quienes te sientas cómodo y pídeles sus comentarios.
Enfrenta tus intranquilidades específicas. En el momento en que tienes miedo de algo, puedes sobreestimar la posibilidad de que ocurran cosas malas.
Visualiza tu éxito. Piensa que tu presentación va a salir bien. Los pensamientos positivos ayudan a reducir parte de la negatividad sobre tu desempeño social y calman un poco la ansiedad.
Respira profundamente. Esto puede ser realmente relajante. Inhala lenta y profundamente 2 o mucho más veces antes de subir al estrado y durante el alegato.
Concéntrate en tu material, no en el público. La gente prestan atención mayormente a la información novedosa , no a la manera en que la presentan.
No tengas miedo a los instantes de silencio. Si pierdes el hilo de lo que estás diciendo o comienzas a sentirte inquieto y tu cabeza se pone en blanco, quizás te parezca que permaneciste en silencio durante una eternidad.
Reconoce tu éxito. Después de tu alegato o presentación, siéntete complacido. Considera los fallos como una oportunidad para prosperar tus habilidades.
Busca apoyo. Únete a un conjunto que ofrezca apoyo a las personas que tienen inconvenientes para charlar en público.

 

 

 

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