Auriculares Inalambrico Microfono Doble Salida

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¿De qué forma puedo sobrepasar el temor a hablar en público?
El temor a charlar en público es una manera de ansiedad recurrente. Puede variar desde un nerviosismo suave a un miedo paralizante y pavor. Bastante gente con este temor evitan las situaciones en las que deben charlar en público por completo o padecen en su transcurso, con las manos y la voz temblorosas. Pero la preparación y la persistencia van a poder ayudarte a superar el temor.
Estos son ciertos pasos que podrían ayudarte :
Conoce sobre el tema. Cuanto más entiendas sobre el tema del que vas a hablar , y más te interese ese tema, vas a tener menos posibilidades de cometer fallos o perder el hilo.
Organízate. Con anticipación, planea atentamente la información que quieres presentar , aun cualquier accesorio o dispositivo de audio o visual.
Practica , y luego ejerce un poco más. Practica tu presentación múltiples ocasiones. Haz tu presentación frente algunas personas con quienes te sientas cómodo y pídeles sus comentarios.
Encara tus preocupaciones concretas. Cuando tienes temor de algo, puedes sobreestimar la probabilidad de que ocurran cosas malas.
Visualiza tu éxito. Piensa que tu presentación saldrá bien. Los pensamientos positivos asisten a achicar parte de la negatividad sobre tu desempeño popular y alivian un poco la ansiedad.
Respira profundamente. Esto puede ser muy relajante. Inhala lenta y profundamente 2 o mucho más veces antes de subir al estrado y a lo largo del alegato.
Concéntrate en tu material, no en el público. La gente prestan atención en su mayoría a la información novedosa , no a la forma en que la muestran.
No tengas miedo a los instantes de silencio. Si pierdes el hilo de lo que andas diciendo o comienzas a sentirte inquieto y tu cabeza se pone en blanco, quizás te parezca que permaneciste en silencio durante una eternidad.
Reconoce tu éxito. Tras tu discurso o presentación, siéntete complacido. Considera los fallos como una ocasión para prosperar tus capacidades.
Busca acompañamiento. Únete a un conjunto que ofrezca acompañamiento a las personas que tienen problemas para hablar públicamente.

 

 

 

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