Microfono Auricular Inalambrico Para Pc

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¿Cómo puedo superar el temor a charlar públicamente?
El miedo a hablar públicamente es una forma de ansiedad recurrente. Puede variar desde un nerviosismo suave a un temor paralizante y pavor. Muchas personas con este temor evitan las situaciones en las que deben hablar en público por completo o sufren en su transcurso, con las manos y la voz temblorosas. Pero la preparación y la persistencia podrán ayudarte a sobrepasar el miedo.
Estos son ciertos pasos que podrían ayudarte :
Conoce sobre el tema. Cuanto más comprendas sobre el tema del que vas a hablar , y mucho más quieras ese tema, vas a tener menos posibilidades de cometer fallos o perder el hilo.
Organízate. Con anticipación, planea atentamente la información que quieres presentar , aun cualquier accesorio o dispositivo de audio o visual.
Practica , y después practica un poco más. Ejerce toda tu presentación varias ocasiones. Haz tu presentación frente varias personas con quienes te sientas cómodo y pídeles sus comentarios.
Enfrenta tus intranquilidades concretas. Cuando tienes miedo de algo, puedes sobreestimar la posibilidad de que ocurran cosas malas.
Visualiza tu éxito. Piensa que tu presentación saldrá bien. Los pensamientos positivos ayudan a reducir parte de la negatividad sobre tu desempeño popular y alivian un tanto la ansiedad.
Respira intensamente. Esto puede ser muy relajante. Inhala lenta y intensamente 2 o mucho más ocasiones antes de subir al estrado y durante el alegato.
Concéntrate en tu material, no en el público. La gente prestan atención mayormente a la información nueva , no a la forma en que la muestran.
No tengas temor a los momentos de silencio. Si pierdes el hilo de lo que estás diciendo o empiezas a sentirte nervioso y tu mente se pone en blanco, quizás te parezca que permaneciste en silencio a lo largo de una eternidad.
Reconoce tu éxito. Tras tu alegato o presentación, siéntete complacido. Considera los fallos como una ocasión para prosperar tus capacidades.
Busca acompañamiento. Únete a un conjunto que ofrezca apoyo a quienes tienen inconvenientes para charlar en público.

 

 

 

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