Microfono Inalambrico Petaca Wms-40

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¿Cómo puedo sobrepasar el miedo a charlar en público?
El temor a charlar públicamente es una forma de ansiedad frecuente. Puede variar desde un nerviosismo suave a un temor paralizante y pánico. Muchas personas con este miedo evitan las ocasiones en las que tienen que charlar en público completamente o padecen en su transcurso, con las manos y la voz temblorosas. Pero la preparación y la persistencia podrán ayudarte a sobrepasar el miedo.
Estos son algunos pasos que podrían ayudarte :
Conoce sobre el tema. Cuanto más entiendas sobre el tema del que vas a hablar , y más quieras ese tema, tendrás menos probabilidades de cometer errores o perder el hilo.
Organízate. Con anticipación, planifica atentamente la información que deseas enseñar , incluso cualquier accesorio o dispositivo de audio o visual.
Practica , y luego ejerce un tanto mucho más. Ejerce toda tu presentación múltiples ocasiones. Haz tu presentación ante varias personas con quienes te sientas cómodo y pídeles sus comentarios.
Enfrenta tus intranquilidades específicas. En el momento en que tienes miedo de algo, puedes sobreestimar la posibilidad de que ocurran cosas malas.
Visualiza tu éxito. Piensa que tu presentación va a salir bien. Los pensamientos positivos asisten a achicar una parte de la negatividad sobre tu desempeño popular y alivian un poco la ansiedad.
Respira intensamente. Esto puede ser realmente relajante. Inhala lenta y intensamente dos o mucho más ocasiones antes de subir al estrado y durante el alegato.
Concéntrate en tu material, no en el público. Las personas prestan atención en su mayoría a la información nueva , no a la manera en que la muestran.
No poseas miedo a los momentos de silencio. Si pierdes el hilo de lo que andas diciendo o empiezas a sentirte nervioso y tu cabeza se pone en blanco, quizás te parezca que permaneciste en silencio durante una eternidad.
Reconoce tu éxito. Después de tu discurso o presentación, siéntete complacido. Considera los fallos como una ocasión para prosperar tus habilidades.
Busca acompañamiento. Únete a un conjunto que ofrezca acompañamiento a quienes tienen inconvenientes para charlar públicamente.

 

 

 

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