Venta De Microfonos Inalambricos Shure

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¿Cómo puedo sobrepasar el miedo a hablar en público?
El miedo a hablar en público es una manera de ansiedad frecuente. Puede cambiar desde un nerviosismo leve a un temor paralizante y pánico. Muchas personas con este miedo evitan las ocasiones en las que deben charlar públicamente por completo o sufren en su transcurso, con las manos y la voz temblorosas. Pero la preparación y la persistencia podrán guiarte a superar el temor.
Estos son algunos pasos que podrían guiarte :
Conoce sobre el tema. Cuanto mucho más comprendas sobre el tema del que vas a hablar , y mucho más te interese ese tema, vas a tener menos probabilidades de cometer errores o perder el hilo.
Organízate. Con anticipación, planea atentamente la información que deseas enseñar , aun cualquier accesorio o dispositivo de audio o visual.
Ejerce , y después ejerce un poco mucho más. Ejerce toda tu presentación múltiples ocasiones. Haz tu presentación frente varias personas con quienes te sientas cómodo y pídeles sus comentarios.
Enfrenta tus preocupaciones concretas. Cuando tienes temor de algo, puedes sobreestimar la posibilidad de que ocurran cosas malas.
Visualiza tu éxito. Piensa que tu presentación saldrá bien. Los pensamientos positivos asisten a achicar parte de la negatividad sobre tu desempeño social y alivian un poco la ansiedad.
Respira profundamente. Esto puede ser realmente relajante. Inhala lenta y intensamente 2 o más ocasiones antes de subir al estrado y a lo largo del alegato.
Concéntrate en tu material, no en el público. Las personas prestan atención mayormente a la información nueva , no a la forma en que la muestran.
No poseas temor a los momentos de silencio. Si pierdes el hilo de lo que andas diciendo o comienzas a sentirte inquieto y tu cabeza se pone en blanco, tal vez te parezca que permaneciste en silencio durante una eternidad.
Reconoce tu éxito. Tras tu alegato o presentación, siéntete complacido. Considera los errores como una ocasión para prosperar tus habilidades.
Busca acompañamiento. Únete a un grupo que ofrezca apoyo a quienes tienen problemas para charlar en público.

 

 

 

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